GEZONDHEIDSENCYCLOPEDIE
86 resultaten gevonden
-
Paniekaanvallen (Angstaanvallen)
Wat zijn paniekaanvallen? Bij paniekaanvallen word je plotseling bevangen door angst. Het worden daarom ook wel angstaanvallen genoemd. Je krijgt bij paniekaanvallen allerlei lichamelijke verschijnselen die bij angst aanwezig zijn. Je kunt zelfs het gevoel hebben dat je dood gaat of gek wordt. Oorzaken Paniekaanvallen kunnen ontstaan als je erg bang bent. Dit kan in een levensbedreigende situatie zijn, maar ook een situatie waarin je eigenlijk niet bang hoeft te zijn. Angstaanvallen komen vaker voor bij verschillende stoornissen zoals obsessief compulsieve stoornis of sociale angststoornis. Paniekaanvallen kunnen ook ontstaan zonder duidelijke aanleiding. Dit is vaak het geval bij een paniekstoornis. Verschillende factoren vergroten de kans op angstaanvallen: Stimulerende middelen, zoals cafeïne of drugs Stress Vermoeidheid Grote veranderingen in je leven Trauma’s Ook kun je erfelijke aanleg hebben voor paniekaanvallen. Symptomen Tijdens paniekaanvallen kun je het gevoel hebben dat je dood gaat, gek wordt of de controle verliest. Bovendien heb je tijdens paniekaanvallen symptomen van hevige angst, zoals: Koude rillingen of juist het heel warm krijgen Misselijkheid en soms overgeven Zweten Trillen Druk of pijn op de borst Het gevoel hebben dat je stikt of te weinig adem krijgt Naar adem snakken Hartkloppingen Duizeligheid Wazig zien Droge mond Slappe benen Tintelingen of minder gevoel in je handen en voeten Maagpijn Diarree Een aanval kan lang aanhouden, maar neemt meestal na ongeveer tien minuten af. Paniekaanvallen ’s nachts Sommige mensen worden ’s nachts wakker met paniekaanvallen. Dit komt vaker voor bij mensen die ook overdag paniekaanvallen hebben. Ook mensen zonder paniekaanvallen overdag kunnen ’s nachts een soort paniekaanval hebben. Dit wordt ook wel pavor nocturnus, nachtangst of nachtterreur genoemd. Pavor nocturnus behoort tot de slaapstoornissen en komt vaak bij kinderen voor. Voorkomen Je kunt verschillende dingen doen om een (volgende) paniekaanval te voorkomen. Hieronder een aantal tips die kunnen helpen als je een paniekaanval voelt opkomen: Ga sporten Doe ademhalingsoefeningen Ontspan Leid jezelf af door bijvoorbeeld hardop te gaan lezen Na een paniekaanval kun je een aantal dingen doen om een volgende paniekaanval te voorkomen: Zorg dat je uitgerust bent Denk na over hoe je paniekaanval ontstond en bedenk of de situatie echt gevaarlijk was Schrijf in een dagboek waar je bang voor bent en schrijf ook op waarom je er niet bang voor hoeft te zijn Gebruik geen alcohol, cafeïne of drugs Daarnaast zijn er verschillende apps die je als hulpmiddel kunt gebruiken bij angst en paniekaanvallen. Behandeling Als je eenmalig of af en toe een paniekaanval hebt, is behandeling niet nodig. Pas als je vaker paniekaanvallen krijgt en ze je leven beginnen te overheersen, is het nodig om de onderliggende stoornis te behandelen. Bij een paniekstoornis kun je bijvoorbeeld psycho-educatie of cognitieve gedragstherapie krijgen. Ook worden soms antidepressiva voorgeschreven. Wat kun je zelf doen? Tijdens een paniekaanval kun je verschillende dingen doen om deze minder heftig te maken. Bijvoorbeeld: Bedenk dat je klachten niet levensbedreigend zijn Bedenk dat de aanval zo weer over zal gaan Praat over je paniekaanval Vervolgens is het belangrijk dat je geen situaties gaat vermijden. Hierdoor maak je je angst alleen maar erger en heb je kans om een angststoornis te ontwikkelen. Aarzel niet om de hulp in te schakelen van bijvoorbeeld een psycholoog of psychosociaal hulpverlener.Lees verder -
Paniekstoornis
Wat is een paniekstoornis? Bij een paniekstoornis heb je regelmatig last van paniekaanvallen. Een paniekaanval is een vorm van zeer hevige angst waarbij je de controle over wat je doet dreigt kwijt te raken. Er treden tijdens een aanval binnen enkele minuten allerlei lichamelijke verschijnselen op. Vaak is er bij een paniekstoornis geen duidelijke aanleiding voor deze paniekaanvallen. Paniekstoornis met agorafobie Een paniekstoornis gaat vaak samen met agorafobie. Agorafobie is een stoornis waarbij iemand bang is om op bepaalde plekken of in bepaalde situaties te komen (plein- of straatvrees). Bij mensen met een paniekstoornis ontstaat vaker agorafobie, omdat ze plekken waar ze een paniekaanval denken te krijgen gaan mijden. Oorzaken De oorzaak van een paniekstoornis is niet bekend. Wel wordt in de hersenen van mensen met een paniekstoornis vaak een verandering gezien in de aanwezige stofjes. Uiteenlopende factoren dragen hier mogelijk (samen) aan bij, zoals: Hormonen Opvoeding in een angstige omgeving Erfelijkheid Stressvolle of ingrijpende gebeurtenissen Symptomen Mensen met een paniekstoornis hebben regelmatig paniekaanvallen. Tijdens deze aanvallen hebben ze gevoelens van angst of extreme spanning en/of een gevoel van een naderend onheil. De symptomen van een paniekaanval zijn onder andere: Kortademigheid of een gevoel te stikken Koude rillingen of het juist heet hebben Hartkloppingen en een drukkend gevoel op de borst Misselijkheid, braken of diarree Zweten Duizeligheid of een wankel gevoel Tintelingen in handen en voeten Trillen De angst gek te worden, te sterven of de zelfbeheersing te verliezen Het gevoel dat de situatie niet echt is en het gevoel buiten jezelf te staan Diagnose Ga langs de huisarts als je regelmatig paniekaanvallen hebt. Die kan de diagnose stellen aan de hand van een aantal criteria. Het eerste criterium is dat je herhaaldelijk last hebt van paniekaanvallen, waarbij minimaal vier symptomen van een paniekaanval optreden. Andere criteria zijn: Angst voor nieuwe paniekaanvallen Aanpassing in je gedrag door de paniekaanvallen Behandeling Je kunt bij paniekaanvallen in eerste instantie proberen zelf van je klachten af te komen met bijvoorbeeld boeken en online cursussen. Hierbij zal de huisarts je dan begeleiden. De meest effectieve behandeling van paniekstoornis is cognitieve gedragstherapie. Het leren doorstaan van angstwekkende situaties noem je 'exposure in vivo' (blootstelling). Dat vormt een belangrijk onderdeel van de gedragstherapie. Deze behandeling wordt uitgevoerd door een psycholoog of psychiater. Medicatie Bij een paniekstoornis kunnen ook antidepressiva worden voorgeschreven, zoals paroxetine en citalopram. Soms schrijft de arts daarbij ook voor een korte tijd kalmeringsmiddelen voor. Dit is om de toename van angst die soms ontstaat aan het begin van de behandeling met antidepressiva op te vangen. Deze kalmeringsmiddelen, zoals oxazepam en diazepam, worden nooit los voorschreven, omdat ze veel bijwerkingen hebben.Lees verder -
Pantserhart
Wanneer de hartspier (het hart) wordt omgeven door een harde kalkschil (pericarditis calculosa), waardoor de functie van het hart wordt belemmerd, spreek je van een pantserhart. De kalkschil bestaat uit verkalkt littekenweefsel dat kan overblijven na een ontsteking van het hartzakje. Door het stug worden van het hartzakje ontstaat hartzwakte met snel vermoeid worden en verminderde weerstand. De cardioloog kan beoordelen als chirurgische behandeling door een hartchirurg nodig is.Lees verder -
Papilloom
Een papilloom (poliep) is een meestal goedaardig gezwel van de huid of het slijmvlies. Het is een wratachtig of gesteeld uitgroeisel op de huid, slijmvlies of bekleding van een klier. Een papilloom heeft meestal de vorm van een kleine verhevenheid of een tepeltje. Papillomen ontstaan door celwoekering en zijn maar zelden kwaadaardig. Uitzondering hierop zijn papillomen van het darmslijmvlies, deze moeten wel verwijderd worden. Behandeling De behandeling gebeurt door middel van een scopie, een onderzoek waarbij de arts een flexibele slang bij de anus naar binnen brengt.Lees verder