Wat is bloedarmoede?
In het kort:
- Bij bloedarmoede (anemie) heb je te weinig rode bloedcellen of werken ze niet goed.
- Er zijn verschillende oorzaken, waarvan de meest voorkomende een ijzertekort en vitamine B12-tekort zijn. In zeldzame gevallen ligt er een erfelijke aandoening aan bloedarmoede ten grondslag, zoals sikkelcelanemie of thalassemie.
- Bekende symptomen bij bloedarmoede zijn vermoeidheid, bleekheid en duizeligheid.
- Om een ijzertekort of vitamine B12-tekort te voorkomen, kun je op je voeding letten of een supplement gebruiken.
Over bloedarmoede
Bij bloedarmoede heb je te weinig rode bloedcellen in het bloed of werken de rode bloedcellen niet goed. Het wordt in medische termen ook wel anemie genoemd.
In rode bloedcellen zit hemoglobine (Hb). Dit is de stof die zuurstof vanuit de longen naar de rest van het lichaam transporteert, waardoor het hele lichaam voldoende zuurstof heeft. Voor de opbouw van hemoglobine is ijzer nodig. Als je een tekort hebt aan ijzer of een aantal andere stoffen, kun je geen hemoglobine aanmaken. Hierdoor ontstaat bloedarmoede.
Zoals met veel stoffen in het bloed het geval is, schommelt het hemoglobinegehalte (Hb-gehalte) tussen bepaalde waarden. Normaal gesproken liggen de waarden voor hemoglobine in het bloed voor vrouwen tussen 7,5 – 11 mmol/ml en voor mannen tussen 8,5 – 12 mmol/ml. Voor zwangere vrouwen en kinderen gelden er andere waarden. Zit je hemoglobinewaarde hieronder dan is er sprake van bloedarmoede. Als het hemoglobinegehalte langere tijd te laag is, neemt je weerstand af en ben je meer vatbaar voor verkoudheid en andere infecties.