Voeding & beweging

Lukt het je maar niet om die extra kilootjes kwijt te raken of kost het je veel moeite om op gewicht te blijven? In dit artikel wordt uitgelegd waar dat aan ligt, en voor ...

Zeg eens eerlijk… hoe vaak stretch jij na een workout? Stretch je überhaupt wel eens of zie je het nut er niet zo van? Zonde, want stretchen is misschien wel net zo belan ...

Stel je wilt afvallen, en dat doe je liefst zo efficiënt mogelijk. Het gaat maar om een paar kilo: een rolletje hier, een ribbeltje daar. Aan het einde van de dag ben je ...