Wat zijn gevoelige borsten?
Gevoelige borsten ontstaan door een zwelling en gespannenheid van je borsten. De medische term is mastopathie (mastos = borst, pathos = aandoening). Eén op de tien vrouwen heeft wel eens last gehad van gevoelige borsten.
Oorzaken
Er zijn verschillende oorzaken van gevoelige borsten bekend. Een aantal voorbeelden zijn:
- In de puberteit beginnen je borsten te groeien. Hierdoor kunnen je borsten wat gevoeliger worden.
- Het klierweefsel in je borsten is heel gevoelig voor hormoonschommelingen. Je borsten kunnen daarom gevoelig worden vlak voor en tijdens je menstruatie.
- Als je zwanger bent ondergaan je borsten allerlei veranderingen om borstvoeding te kunnen geven. Hierdoor kunnen ze gespannen aan gaan voelen.
- Ook bij de overgang zijn er sterke veranderingen in je hormoonspiegels.
- Bepaalde geneesmiddelen. Hormoonpreparaten zoals de pil en bepaalde antidepressiva zijn voorbeelden hiervan.
- Als je stress hebt, kunnen je borstspieren zich aanspannen wat weer een effect kan hebben op je borsten.
- Dit is een met vocht gevulde holte in je borst. Een cyste kan voor een verhoogde spanning zorgen.
- Dit is echter maar zelden het geval.
Symptomen
De enige klacht bij gevoelige borsten is pijn of overgevoeligheid van je borsten. De minste of geringste aanraking is al pijnlijk. Het dragen van een beha, op je buik liggen of traplopen kan al teveel zijn.
Behandeling
Ga naar je huisarts als:
- Je langere tijd achtereen last hebt van gevoelige borsten
- De zelfhulpmiddelen niet werken
- Je een verandering in je borsten opmerkt, zoals een knobbeltje
De huisarts zal je borsten dan onderzoeken en je eventueel doorverwijzen om een foto van je borst te laten maken (mammografie).
Omdat gevoelige borsten vaak veroorzaakt worden door hormonen, kun je overwegen om te beginnen met de pil of er juist mee stoppen. Overleg dit met je huisarts.
Wanneer er sprake is van een cyste, kan deze met een injectienaald worden leeggezogen. Een huisarts zal dit niet doen, maar je voor verder onderzoek doorsturen naar een chirurg.
Wat kun je zelf doen bij gevoelige borsten?
Meestal gaan gevoelige borsten vanzelf weer over. Als je er last van hebt tijdens je menstruatie, kan het wel iedere keer terugkomen. Hieronder vind je een paar tips om de klachten te verlichten:
- Draag een goede, stevige (sport)beha. Soms kunnen beugelbeha’s voor klachten zorgen. Als je zwanger bent, kun je speciale meegroeibeha’s kopen die je borsten goed kunnen ondersteunen.
- Warmte of kou. Bij de ene persoon werkt een warme douche verzachtend terwijl een ander liever iets kouds op haar borsten legt. Als je ijs wilt gebruiken, wikkel het dan in een theedoek om bevriezing van je huid te voorkomen.
- Als je last van stress hebt: ontspanning.
- Een pijnstiller zoals paracetamol kan de pijnklachten ook verlichten.