Voeding & beweging

  • 10 (di)eetfouten die jij ook maakt
    Bijgewerkte datum: 31-01-2020
    Lukt het je maar niet om die extra kilootjes kwijt te raken of kost het je veel moeite om op gewicht te blijven? In dit artikel wordt uitgelegd waar dat aan ligt, en voor ...
    Lees meer
  • Fitter door goed te stretchen
    Bijgewerkte datum: 04-02-2020
    Zeg eens eerlijk… hoe vaak stretch jij na een workout? Stretch je überhaupt wel eens of zie je het nut er niet zo van? Zonde, want stretchen is misschien wel net zo belan ...
    Lees meer
  • Is het zinnig om zonder ontbijt te gaan sporten?
    Bijgewerkte datum: 04-02-2020
    Stel je wilt afvallen, en dat doe je liefst zo efficiënt mogelijk. Het gaat maar om een paar kilo: een rolletje hier, een ribbeltje daar. Aan het einde van de dag ben je ...
    Lees meer