GEZONDHEIDSENCYCLOPEDIE
Zoeken op: Voeding en slaap
52 resultaten gevonden
-
Reflux
Wat is reflux? In het kort: Bij reflux of brandend maagzuur stroomt er maaginhoud terug naar de slokdarm. Reflux leidt tot verschillende klachten, zoals zure oprispingen, maagpijn, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Soms merk je niets van reflux, dit heet verborgen reflux. Reflux heeft verschillende oorzaken. Reflux komt vaker voor bij baby’s en bij zwangere vrouwen. De klachten van reflux verdwijnen vaak door aanpassingen in leefstijl en eetgewoontes. Bij aanhoudende reflux kun je maagzuurremmers of maagzuurbinders gebruiken. Over reflux Reflux is het terugstromen van maaginhoud naar de slokdarm. Dit zorgt voor een branderig gevoel in de buik, borst of keel. Reflux komt voor bij zowel baby’s, kinderen als volwassenen. Vijfentwintig procent van de bevolking ervaart maandelijks zuurbranden. Vijf procent zelfs dagelijks. Alles wat je eet en drinkt gaat via de slokdarm naar de maag. Een afsluiting (sfincter) tussen de slokdarm en de maag zorgt ervoor dat er geen maaginhoud vanuit de maag terug stroomt naar de slokdarm. Het voedsel wordt deels in de maag verteerd door het maagzuur. De maag zelf is beschermd door een laag slijm waardoor het maagzuur daar geen schade kan veroorzaken. De slokdarm heeft deze bescherming niet. Reflux kan ontstaan doordat de afsluiting tussen slokdarm en maag niet goed functioneert. In principe kan iedereen hier last van hebben, maar bij baby’s komt reflux regelmatig voor. Er kan onderscheid gemaakt worden in de gewone reflux, of verborgen reflux. Verborgen reflux herkennen Het is soms moeilijk om een verborgen reflux te herkennen, omdat er in eerste instantie weinig klachten zijn. Bij een verborgen reflux komt de maaginhoud via de slokdarm omhoog, maar komt het tot de keel. Later zal het maagzuur de slokdarm aantasten. Daarom wordt verborgen reflux later ontdekt dan de gewone reflux. Schade aan de slokdarm door reflux heet ook wel Gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ). Reflux bij baby’s Bij baby’s komt reflux vaker voor dan bij volwassenen. Dit komt omdat de sluitspier tussen slokdarm en maag nog onvoldoende ontwikkeld is. Hierdoor spugen ze regelmatig de zojuist gedronken melk uit. De refluxklachten verdwijnen meestal vanzelf naarmate het kind ouder wordt.Lees verder -
Slaapaanvallen
Er zijn grote variaties in de behoefte aan slaap tussen verschillende mensen. Sommige mensen hebben aan zes uur slaap per nacht voldoende, terwijl anderen na een nacht van negen uur slaap zelfs gedurende de dag behoefte aan slaap hebben. Tijdens een slaapaanval, die iedereen wel eens heeft, ontstaat een grote behoefte aan slaap. Je voelt je slap, wazig, bent afwezig en hebt de neiging in slaap te vallen. Vaak is dit een normaal verschijnsel dat voorkomt na een lange dag hard werken of een vermoeiende periode. Een nacht goed slapen doet alle vermoeidheid vaak snel verdwijnen. Wanneer slaapaanvallen echter regelmatig terugkeren, ook overdag, is er vaak iets aan de hand. Ga bij je zelf na of oververmoeidheid, grote spanningen, onvrede, depressiviteit, of (overmatig) gebruik van slaapmiddelen een rol spelen en probeer eerst hier wat aan te doen. Raadpleeg de huisarts bij onvoldoende resultaat of regelmatig terugkerende aanvallen van slaap of een chronisch aanwezige moeheid.Lees verder -
Slaapapneu
Wat is slaapapneu? Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij sprake is van ademstilstand tijdens het slapen. Een apneu is een pauze van de ademhaling die ten minste 10 seconden duurt. Iedereen heeft wel eens apneus in zijn slaap. Er is pas sprake van het slaapapneusyndroom wanneer je vaker dan 10 keer per uur ademstilstanden hebt. Slaapapneu gaat vaak samen met snurken. Door apneu kunnen je hersenen te weinig zuurstof krijgen. Als dit gebeurt, geven ze een alarmsignaal af. Door dit alarmsignaal ga je minder diep slapen of word je zelfs helemaal wakker. Vanaf dat moment is je luchtweg weer vrij. De slaap kan weer worden hervat, maar door de vele apneu aanvallen zal nooit een diepe slaap bereikt worden. Hierdoor ontstaat onder andere vermoeidheid.Lees verder -
Slaapbeenslagaderontsteking
Wat is een slaapbeenslagaderontsteking? Het slaapbeen is een plat botstuk dat deel uitmaakt van de zijkant van de schedel. Het bot is zo genoemd omdat je hier op ligt als je slaapt. Een ernstige keel- of oorontsteking kan zich uitbreiden naar het slaapbeen. Een belangrijke slagader die in dit gebied loopt kan dan ook ontstoken raken (arteriitis temporalis). Deze ziekte komt voor bij ongeveer één op de duizend mensen van boven de 50 jaar, vaker bij vrouwen dan bij mannen. Het is een reumatische aandoening. De oorzaak is onbekend. Symptomen Verschijnselen zijn heftige hoofdpijn bij de slapen of in het achterhoofd. Klachten als dubbelzien, wazig zien of andere oogproblemen kunnen ook ontstaan. Bij eten of praten kunnen de kaak, kauwspieren en tong pijn doen. Ook kunnen pijn in gewrichten, ochtendstijfheid en algehele malaise ontstaan. Behandeling Behandeling door een arts is noodzakelijk. De diagnose wordt gebaseerd op de symptomen, lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek. De behandelend arts zal waarschijnlijk ontstekingsremmende medicijnen (prednison) voorschrijven. Het is belangrijk dat de behandeling snel begint om ernstige complicaties, zoals blindheid, te voorkomen.Lees verder