GEZONDHEIDSENCYCLOPEDIE
98 resultaten gevonden
-
Orgasmeproblemen bij vrouwen
Wat zijn orgasmeproblemen bij vrouwen? Een orgasme (ook hoogtepunt of klaarkomen genoemd), is een lichamelijke en emotionele ontlading van het lichaam bij seksuele prikkeling. Bij een vrouw trekken de spieren rond de vagina zich een aantal keer ritmisch samen tijdens het orgasme. Van een orgasmeprobleem wordt gesproken als je als vrouw wel opgewonden wordt, maar het lukt niet of te langzaam om klaar te komen. Oorzaken Voor een orgasmeprobleem is meestal geen lichamelijke oorzaak. Wel kan het zo zijn dat je, bijvoorbeeld door het gebruik van antidepressiva of andere medicijnen, niet gemakkelijk opgewonden (meer) raakt en dat je daardoor ook moeilijk klaarkomt. Meestal spelen bij een orgasmeprobleem emotionele aspecten een rol. Dit kan te maken hebben met je opvoeding; misschien was seksualiteit thuis iets waarover niet gesproken werd en wat met een gevoel van schaamte was omgeven. Ook een vervelende seksuele ervaring kan een rol spelen. Sommige vrouwen schamen zich voor hun eigen lichaam en hebben moeite om de controle los te laten, waardoor ze zich niet helemaal kunnen laten gaan tijdens het vrijen. Verder kun je pas leren om klaar te komen als je weet hoe je eigen lichaam werkt. Veel vrouwen denken bijvoorbeeld dat ze ‘moeten’ klaarkomen tijdens penetratie, maar in werkelijkheid is het zo dat meer dan de helft van de vrouwen niet klaarkomt door een penis of vingers in hun vagina. Daarvoor is directe stimulatie van de clitoris nodig. Gevolgen Orgasmeproblemen kunnen spanningen in de (seksuele) relatie oproepen. De partner kan het gevoel hebben dat hij tekort schiet, dat hij zijn partner niet genoeg kan bevredigen. Die spanning zorgt er alleen maar voor dat beide partners nog meer gefixeerd raken op het orgasme, zodat vrijen een prestatie wordt in plaats van ontspannen van elkaar genieten. Behandeling Om samen met je partner te kunnen klaarkomen moet je eerst weten hoe je lichaam reageert en wat je zelf prettig vindt. Masturbatie (zelfbevrediging) is daarom een goed begin. Je kunt je eigen vingers gebruiken of een hulpmiddel zoals een vibrator proberen. Ook kan het helpen om eens te praten met een seksuoloog of een psycholoog om erachter te komen welke emotionele factoren wellicht remmend werken in jouw situatie.Lees verder -
Orthorexia Nervosa
In het Latijn betekent orthorexia nervosa ‘correcte eetlust van psychische aard’. Orthorexia nervosa is een eetstoornis waarbij je extreem let op gezonde voeding. Mensen met orthorexia nervosa willen uitsluitend gezond eten. Ze vermijden bijvoorbeeld allerlei voedingsmiddelen met vet en koolhydraten. Ze vinden dit niet gezond genoeg. Orthorexia nervosa begint eigenlijk altijd met bewust gezondere dieetkeuzes maken, maar al snel worden de keuzes steeds extremer. Oorzaken Orthorexia nervosa heeft net als andere eetstoornissen een psychische oorzaak. Er zijn factoren bekend die het risico op orthorexia kunnen verhogen. Erfelijkheid en omgevingsfactoren spelen bijvoorbeeld een rol bij het ontwikkelen van deze eetstoornis. Eetstoornissen komen voor bij kinderen en volwassenen, maar vooral bij vrouwen onder de 25 jaar. Eetstoornissen zie je vaker dan gemiddeld bij topsporters, modellen en fitnessbeoefenaars. Symptomen Bij orthorexia nervosa gaat extreem veel tijd naar het uitzoeken van de ‘juiste voeding’ en dit is van grote invloed op het dagelijks leven. Mensen met orthorexia nervosa besteden veel tijd aan het wegen van voedsel en het bijhouden van calorieën. Er wordt veel rauwkost gegeten, want bij het bereiden van groenten gaan er vitamines verloren. Vaak merken mensen met orthorexia zelf niet dat ze een obsessie hebben met gezond voedsel. Sommige fysieke gevolgen zijn blijvend, andere verdwijnen zodra iemand normaal gaat eten. De klachten die voorkomen bij orthorexia nervosa: Vitaminetekort: ontstaat door een eenzijdige voedingspatroon Duizeligheid IJzertekort: een tekort aan ijzer kan leiden tot bloedarmoede Ondervoeding Menstruatiestoornissen: door hormonale veranderingen als gevolg van het eetgedrag kan de menstruatie uitblijven. Dat heeft invloed op de vruchtbaarheid Langdurige heesheid: heesheid kan het gevolg zijn van een chronisch vitaminen- en mineralentekort Verminderde weerstand en daardoor meer kans op infecties Psychische en sociale gevolgen Orthorexia nervosa heeft ook veel gevolgen op de psyche en het sociale leven. Mensen met orthorexia zijn de hele dag door bezig met gezond eten. Dat kan iemand erg belemmeren in het functioneren op het werk of op school. Het sociale leven lijdt hier ook onder. Hun zelfbeeld hangt sterk af van hoe goed het lukt om gezond te eten. Mensen met orthorexia nervosa kunnen absoluut niets in een restaurant eten, want dat is in hun optiek niet gezond. Dit kan veel stress meebrengen die zich mogelijk weer uit in depressieve of angstige gevoelens. Uiteindelijk isoleren mensen met orthorexia nervosa zich steeds verder van de buitenwereld. Diagnose Orthorexia nog niet erkend als ziektebeeld en er bestaat dus nog geen officiële diagnose. Psychische aandoeningen worden gediagnosticeerd met de DSM-5 richtlijnen. Dit zijn richtlijnen die aangeven of iemand last heeft van een psychische aandoening. Orthorexia nervosa is nu nog niet opgenomen in de DSM-5. Behandeling Voor orthorexia nervosa bestaat nog geen vaste behandeling. Herkent een huisarts de klachten dan verwijst hij naar een psychiater of voedingsdeskundige. Het behandelen van orthorexia nervosa is vooral gericht op iemand weer normaal leren omgaan met eten. Dit kan bijvoorbeeld met cognitieve gedragstherapie. Tijdens deze therapie leren mensen met eetstoornissen hoe ze aandacht kunnen besteden aan een volwaardig voedingspatroon. Ze krijgen een beter beeld van wat wel gezond is en wat niet. Verder leren ze over de gevolgen van ondervoeding. De behandeling van orthorexia nervosa lijkt op de behandeling van andere eetstoornissen zoals anorexia nervosa of boulimia. Professionele begeleiding is van groot belang om de kans van slagen zo groot mogelijk te maken. Wat kun je zelf doen? Het is al bekend dat eetstoornissen niet vanzelf over gaan. Het is daarom heel erg belangrijk dat er hulp gezocht wordt. Herken je jezelf in het ziektebeeld, probeer daar met een bekende over te praten. Lukt dat niet, ga dan naar de huisarts. Het praten over eetproblemen is een belangrijke eerste stap. Eetproblemen komen vaak voor, dus schaam je niet om hierover te praten. Hoe eerder je hulp krijgt hoe groter de kans dat je hier weer gezond uitkomt.Lees verder -
Orthostatische hypotensie
Wat is orthostatische hypotensie? In het kort: Orthostatische hypotensie is een vorm van lage bloeddruk bij het veranderen van lichaamshouding. Vaak treden klachten op bij te snel opstaan, lichamelijke inspanning en warmte. Kenmerkende symptomen van orthostatische hypotensie zijn duizeligheid, benauwdheid, oorsuizen en flauwvallen. Met een bloeddrukmeting kan een arts orthostatische hypotensie meten en de diagnose stellen. Behandeling is niet altijd nodig, maar leefstijlaanpassing kan wel helpen om klachten te voorkomen. Over orthostatische hypotensie Bij orthostatische hypotensie ontstaan klachten doordat de bloeddruk plotseling sterk daalt bij een verandering van lichaamshouding. Vaak gaat het om opstaan of overeind komen (van een liggende naar een zittende houding of naar een staande houding). Orthostatisch betekent rechte houding (rechtop) en hypotensie betekent lage bloeddruk. Iedereen voelt zich wel eens licht in zijn hoofd na te snel opstaan. Meestal verdwijnt dit binnen enkele seconden. Als de bloeddruk echter te sterk daalt en zich niet snel genoeg herstelt, kunnen klachten zoals duizeligheid en zelfs flauwvallen optreden.Lees verder -
Osteoartritis (Arthrosis deformans, Degeneratieve artritis )
Het is een vorm van artrose, waarbij het kraakbeen in een gewricht slijt. Het kraakbeen zorgt ervoor dat de botten die bij je gewricht horen soepel over elkaar heen kunnen glijden zodat je je soepel kunt bewegen. Als het kraakbeen beschadigd raakt, kunnen de botten niet meer zo gemakkelijk over elkaar heen glijden. Door de beschadiging kan het zijn dat het bot van het gewricht dikker of harder wordt, maar er kunnen ook nieuwe stukjes bot (osteofyten) gevormd worden. Daardoor verandert de vorm van je bot. Door de veranderde vorm van het bot kunnen ontstekingsachtige veranderingen ontstaan in de weke delen rond de gewrichten, zoals in de spieren, pezen, kapsels en gewrichtsbanden.Lees verder